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楽しく脚痩せしましょう♪

痩せると言う事はポジティブでプラス思考の考えを持つことも大事だと思われます。

 

ダイエットをしていて毎日体重が減ると言う事はないし、飲み会など食べたり呑んだりする日もあると思うので体重が増える日があったとしても仕方のない事だと思われます。

これ食べたら体重が増えるなぁとか考える事こそがストレスとなり、次の日体重が増えてたり体脂肪率が増えてたりすると更にストレスを感じたりする。

 

ストレスをためるとそれこそダイエットの敵になりましたので、「まぁいっか!」「こんな日もある」って軽く考えるようにしてください。

口に出すだけでもそんな気になってくるので不思議と呼ばれていることみたいんです。

 

食う量が多いと太る!のが人間と呼ばれていることみたいんです。でも痩せる気持ちがあれば痩せられるのも人間と呼ばれていることみたいんです。と呼ばれていることみたいんですので「そのうち痩せるでしょう」って考えている間に飲み会などを楽しみましょう。

 

ダイエットとは、辛い思い、死ぬ思いまでしてやるものではなく、幸せになるためにやるものなので、ダイエットの方法や過程などを楽しみている間にやらなければ続かないでしょう。

 

後は、しっかりと自分の目標を持ってそこを目指して和気藹々とやるのがダイエットと呼ばれていることみたいんです。苦しかったり辛かったりするのは続きませんし達成できません。

その目標を達成しても、続けないと元に戻ってしまいます。達成したところ少し位は楽にしても維持可能であるようにしなければならない。

つまり、ダイエットは生涯やり続けなきゃならないと呼ばれていることになります。

 

生涯と聞くと「無理」って思い、しまってやらなくなってしまうので、和気藹々と続けると言う事を心がけて一生続けると言う意識を持つようにしましょう。

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